1- غنية بالألياف
توفّر حبة الموز الخام متوسطة الحجم 3 غرامات من الألياف التي تُعتبر عنصرًا غذائيًا مهمًا يُساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي والقلب. كما تلعب الألياف دورًا في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأنواع معينة من السرطان، مثل سرطان القولون.

يعيش قطاع الصيد - الذي يمثل شريان الحياة الأساسي بالنسبة لاقتصادنا الوطني لما يقدمه من آلاف فرص العمل في القطاع المصنف وغير المصنف ـ أزمات متعددة، تزداد حدتها وتتفاقم يوما بعد آخر، بفعل السياسات الارتجالية للنظام القائم، المبنية على الزبونية والولاء، وإمعانه في فرض الضرائب والإيتاوات المجحفة على الفاعلين الوطنيين وخاصة الصيادين التقليديين، الذين يعا

أدى الرئيس محمد ولد الشيخ الغزواني، مساء اليوم الجمعة، زيارة لمقر حملتي النساء والشباب في العاصمة نواكشوط وذلك برفقة مدير حملته وابرز مسؤولي اللجان الفرعية

أعلنت لجنة مراقبة الأهلة بموريتانيا ثبوت رؤية هلال ذي الحجة 1445 هـ.

وقالت اللجنة في بيان أصدرته مساء اليوم إن السبت الموافق 08/06/2024 هو فاتح شهر ذي الحجة وأن صلاة عيد الأضحى ستقام يوم الاثنين 10 ذي الحجة الموافق 17/06/2024.

اختتمت صباح الجمعة، بمباني إدارة الجمارك الوطنية، دورة تكوينة، لصالح 12 فردا من الجمارك الوطنية، في تخصص الطبوغرافيا، وإعداد الخرائط الميدانية وتحديد المواقع.

اجرى الوزير الأول السيد محمد ولد بلال مسعود، اليوم الجمعة بمكتبه مباحثات مع سعادة السيد ناراش كومار السفير الهندي المعتمد لدى موريتانيا.

وتناولتالمباحثات بحث علاقات التعاون المثمر بين بلادنا و الهند وسبل تعزيزها وتطويرها، إضافة إلى مناقشة جملة من القضايا ذات الاهتمام المشترك.

اكدت مصادر صحفية هبوب عواصف رملية صباح اليوم على مناطق في الحوضين وخاصة النعمه وولاته وتمبدغه مما يؤدي لتدني الرؤية.

وكانت الهيئة الوطنية للأرصاد قد توقعت أن تتحرك العواصف باتجاه الحوض الغربي ولعصابه.

وشهدت مناطق من حنواب الحوضين هطول أمطار خفيفة مصاحبة للعواصف الرملية.

عاد الرئيس و، رئيس الاتحاد الإفريقي، السيد محمد ولد الشيخ الغزواني، إلى العاصمة انواكشوط فجر اليوم الجمعة، قادما من سيؤول، (كوريا) بعد أن شارك في أشغال "القمة الكورية الإفريقية 2024" التي استضافتها العاصمة الكورية فى الرابع والخامس من هذا الشهر ، تحت شعار "المستقبل الذى نصنعه معًا: النمو المشترك والإستدامة والتضامن"، من أجل دفع وتعزيز التعاون والتكا

خبراء السياحة والسفر ينصحون بالابتعاد عن الجلوس بآخر مقعد بالطائرة. وحددوا أربعة أسباب لذلك التحذير:

1-أولا.. التصاق المقاعد الأخيرة بحائط الطائرة، ما يجعل فرد ظهر المقعد مستحيلا، وبالتالي تكون هناك صعوبة في الجلوس طوال الرحلة، خاصة خلال الرحلات الطويلة التي تمتد لساعات.

يقدم المشي العديد من الفوائد الصحية، فهو يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويساعد في إدارة الوزن ويقوي العضلات والمفاصل، ويعزز الصحة العقلية وجهاز المناعة، وفق صحيفة Times of India.

حيث يؤكدون أن مجرد المشي 20 دقيقة على الأقل له فوائد واعدة للغاية، ويوصون بممارسة تلك الرياضة يومياً.